Stonewalling

zabiják partnerských vztahů

Možná se teď ptáte, co to vlastně Stonewalling. Jde o techniku, kterou někteří jedinci využívají v konverzaci, a to zejména při argumentech. Během Stonewallingu dochází ke kompletnímu uzavření se a odmítnutí argumentovat. (Olsson, 2021) Často důvodem tohoto fenoménu bývá emocionální oproštění od diskuze, pokud je pro nás příliš emotivní. Jde však o reakci na přehlcení argumenty či informacemi. Dochází k němu, protože se člověk cítí být ohrožen. Člověk se při něm nachází v difuzním fyziologickém vzrušení. Kromě vztahů techniku Stonewallingu nacházíme i v politice, a to v případě, že politik odmítá něco komentovat. (Safire, 2008, s. 706)

Jhon M. Gottman je americký psycholog, který se zaměřuje na stabilitu manželství a předpověď rozvodovosti. O Stonewallingu hovoří právě ve svých modelech předpovědi rozvodů. Patří mezi negativní chování, které k rozvodu často vedou. Mimo Stonewalling sem také patří:

Kritizování chování partnera

Opovrhování

Defenziva

Gottman jim přezdívá čtyři jezdci. (Mann, 2022)

Jak Stonewalling rozpoznat

Během Stonewllingu vypadá partner/ka zcela bez zájmu, nepozorujeme na něm/ní žádný emotivní výraz a podle těla jeho/její řeči to působí, že vůbec neposlouchá. Co se ale odehrává uvnitř? Úplný opak, cítí zrychlující se tep, úzkost na hrudi, nemůže ze sebe vyplodit jedinou větu a nemůže použít ani vnitřní dialog. Ve své mysli aktuálně pozoruje jen svojí nevinnost. (McMahon, 2021)

Oproti manipulativní technice takzvané Tiché domácnosti se tento fenomén v mnohém liší. Rozdíl nacházíme především v jejich záměrech. Stonewalling slouží spíše jako jakási vlastní ochrana. Během racionálního uvažování se komunikativní partner neuzavře, pokud tedy dojde k ignorování, jde o reakci na difuzní fyziologické vzrušení. Tento postup při racionálním uvažování nevybíráme, jelikož neřeší naší situaci. (Rusnak, 2022)

Jak dokáže tato technika ovlivnit naše vztahy

Jakožto nezdravá copingová strategie, Stonewalling nese s sebou mnohdy negativní efekt na naše vztahy. Někdy se také označuje za tichého a pomalého zabijáka vztahů. Poškozuje totiž emocionální intimitu mezi párem, narušuje důvěru a celkově má negativní dopady na mezilidské vztahy. Osoba, která se takto distancuje totiž vytváří propast, jenž se stále prohlubuje, a to do té doby, než se začne vzdalovat od celého vztahu.

Druhá osoba, která má pocit, že ji druhá strana neposlouchá, začíná mít často negativní emoce a snaží se svůj postoj argumentovat ještě progresivněji. Avšak když se vysílí, opět se prohlubuje distance mezi dvěma stranami. To, že ale můžemít takový dopad na vztah, také může být skvělým důvodem, proč na komunikaci pracovat. Můžeme to tedy brát jako určitou výzvu, kterou konkrétní vztah musí projít. (Freuerman, 2022)

Co na Stonewalling pomáhá

Nejvhodnější technikou bývá samozřejmě kompletně zmíněné reakci předejít. Především je důležité dát si od tématu pauzu. Většinou se doporučuje zhruba na 20 minut. Po uklidnění se hodí nalézt bezpečné místo pro další komunikaci. Takzvaným protilékem Stonewallingu je péče o své potřeby. Po odpočinku druhý člověk promlouvá se člověkem, který prošel Stonewallingem, konstruktivně a poklidně. (Gottman, 2017, s. 13)

__________________________________________________________________________________________________________

Feuerman, M. (2022, 8. Listopad) What Is Stonewalling?. VeryWell Mind. https://www.verywellmind.com/coping-when-your-spouse-shuts-down-4097175#toc-frequently-asked-questions-a57e62a4-7460-43a3-940e-43b680a5be9e

Gottman, J. (2017) Avoid The Four Horseman For Better Relationships. The Gottman Institute. https://iapi.ie/files/images/Avoid-the-Four-Horsemen_2017.pdf

Mann, J. (2022, 20. Listopad) The contempt facial expression: why is it so harmful in relationships? Brain Fodder. https://brainfodder.org/facial-expression-contempt/

McMahon, K. (2021) Stonewalling in a Relationship: Responding Effectively. Couples Therapy Inc.https://www.couplestherapyinc.com/stonewalling/

Olsson, R. (2021, 9. Srpen) Stonewalling: Is It Ruining Your Relationship? Banner Health. https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/stonewalling-is-it-ruining-your-relationship

Rusnak, K. (2022, 7. Březen) Stonewalling vs The Silent Treatment: Are They The Same? The Gottman Institute. https://www.gottman.com/blog/stonewalling-vs-the-silent-treatment-are-they-the-same/

Safire, W. (2008) Safireʼs Political Dictionary. Oxford University Press.

Stonewalling
Reader Rating0 Votes
0

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *


Notice: Undefined offset: 1 in /home/html/introspekt.cz/public_html/www/wp-content/themes/zeen/inc/core/theme-helpers.php on line 2535
Previous
Pomsta krve

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/html/introspekt.cz/public_html/www/wp-includes/functions.php on line 4757

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/html/introspekt.cz/public_html/www/wp-includes/functions.php on line 4757

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/html/introspekt.cz/public_html/www/wp-content/plugins/really-simple-ssl/class-mixed-content-fixer.php on line 110